Как бързо да се отървете от кашлица на пушач

Има такова нещо - кашлица на пушач. Много неприятно нещо. Обикновено погрешно се смята, че се проявява само сред запалените любители на дима. Глупости. Слушайте тялото си. Ако периодично има неразбираема бучка в гърлото и дори не искате да кашляте, а просто стенете, поздравления! Вие сте претендент за номинацията за „ров дробове“. Защото това е първият знак. По-нататък ще е по-лошо.

Как да се отървем от кашлицата на пушач? Първо ще разберем защо да се отървем от него и защо отнема толкова време за себе си.

Спрете пушенето - влоши се

Когато човек спре да пуши, тялото му постепенно се изчиства. И белите дробове първо. За да се изчистят, ще отнеме много време. Колкото по-дълго пушите, толкова по-дълго ще отнеме почистването. Например, с опит от 2 години, процесът ще отнеме около месец. И ако сте пушили повече от 10 години, тогава за около 12 месеца ще се отървете от кашлица. Дори да използвате помощни средства.

Какви са те? Тя може да бъде:

• лекарства
• Хранителни добавки
• народни средства
• начин на живот (физиология)

Ако се използва комплекс от мерки, тогава е препоръчително да запомните или запишете точно всички дози от приетите лекарства, тинктури и отвари. Факт е, че кашлицата на всеки пушач е осезаемо по-лоша, веднага щом човек напълно се отърве от лошия навик. И с увеличаване на кашлицата, той започва да увеличава дозата на лекарството. С течение на времето лекарството се натрупва в организма (особено за растителни продукти и различни билкови инфузии или отвари). И тогава тя започва да действа. Понякога това може да причини повече вреда, отколкото полза. Ако ресничките на белите дробове не се справят с отделянето на количеството храчки, тогава може да настъпи стагнация и супурация. Това ли постига човекът, като се откаже от тютюнопушенето?

Някои хора се опитват да се отърват от кашлицата на пушача, като същевременно продължават да пушат по обичайния начин едновременно с лечението. Работи, но не за дълго. С течение на времето се налага увеличаване на дозата на лекарството и в един „фин“ момент лекарствата престават да действат.

Оказва се, че за да спреш кашлицата, първо трябва да се откажеш от тютюнопушенето. В противен случай всички изразходвани усилия и средства ще бъдат безполезни.

Спирано пушене - трябва да се лекува

Първата стъпка е да се консултирате с лекар. Терапевт, и по-добре на пулмолога. Той ще разгледа резултатите от тестовете, ще проучи анамнезата и на тази основа ще предпише най-подходящите лекарства или хранителни добавки. Може да се наложи да преминете курс на физиотерапия. Всичко зависи от ситуацията.

Независим избор на муколитично средство силно не се препоръчва. Тъй като някои са подходящи за сух тип кашлица, други за кашлица с високо ниво на храчки, трети имат определени противопоказания.

Но е напълно възможно да помогнете на дробовете си с помощта на традиционната медицина. Между другото, не забравяйте да предупредите лекаря си за приетите инфузии и отвари. Това може да ви е полезно и ще получите по-нежна доза химия в рецептата.

Най-оптималният е приемът на млечни продукти. Суроватка, кефир, мляко, мътеница. Само 200 мл сутрин и дробовете ви ще кажат благодарности.

Сок от обикновена черна ряпа, заедно с натурален мед, който се използва за лечение на инфекциозни видове кашлица, помага много на бившите пушачи. Как да направите дупка в кореновата култура и да приложите мед там, повечето от населението на страната знае. Този метод е прост, но дава много малко лечебна отвара. Но трябва да го вземете за 2 с.л. л.сутрин и вечер най-малко 30 дни (при здравословен стомашно-чревен тракт). Къде да вземем толкова много репички?

Правим това: вземаме 1 кг чист мед и 2 кг измити обелени кореноплоди. Нарязваме на ситно или минаваме през месомелачка. Смесете в стъклен съд, забравете за 12 часа. След филтриране и съхранявайте строго в хладилника. Оказва се 1,5-1,7 литра лечебен сироп. Сега със сигурност.

На Съвета. Препоръчително е да приемате медна вар. Той е чудесен за лечение на горните дихателни пътища.

От билките, които са добре утвърдени като борци срещу кашлица пушач, мащерка, ружа, лайка, подопенник, мащерка могат да се отличат особено. Тези растения помагат за възстановяване на ресничките на белодробния епител. Следователно почистването е по-бързо и по-добро. Младите борови игли и лук също са великолепни народни лечители.

Трябва да се отбележи, че в началото на приема на билкови препарати кашлицата се увеличава значително, а количеството на храчките се увеличава. Не се страхувайте, това е нормална реакция на дихателната система към ваша помощ. Така тялото се опитва бързо да се отърве от токсините.

Цветът на храчките може да бъде тъмно кафяв и дори въглен черен. Това е добре. Така белите дробове стават по-чисти. Но ако храчката е лека, със зеленикав или розов нюанс - това е повод незабавно да се консултирате със специалист. По-добре е да сте в безопасност, да се подложите на преглед и да изключите сериозни заболявания.

Как да пием билки, когато пушач кашля? Всяко растение има своя собствена рецепта. Например, лайка, мащерка или подорожник трябва да се варят с вряла вода. Изчислението е просто: 2 супени лъжици. л. сурова сурова варя 200 мл вряща вода. Покрийте и оставете да вари за 15 минути. Прецедете и приемайте по 50 мл 3 пъти на ден.

Но лукът работи по-добре според различна система: в тенджера сложете 1 средна ряпа и 1 узряла ябълка със същия размер. Не обелвайте и обелвайте, просто измийте обилно с четка! Добавете 1 литър чиста вода и 50-70 г захар. Варете на силен огън за 10 минути. Вземете 2 пъти на ден за половин чаша.

Друго чудодейно лекарство са младите борови игли. Трябва да ги съберете през пролетта. След това изсушете, смилайте и смесете с натурален мед в съотношение 1 към 1 тегловно. Приема се както следва: 1 супена лъжица. л. сместа се разбърква в 250 мл топла вода, пие се на малки глътки, сутрин и вечер.

Методът е добър поради множеството си предимства:

• По време на събирането получавате физическа активност плюс лечебния въздух от борова гора.
• Приемайки лекарството редовно, тялото се подхранва от витамини и минерали.
• Етеричните масла от игли и лечебните свойства на меда помагат на белите дробове да се борят с кашлицата.
• Сместа предизвиква известно отвращение към цигарения дим. Дори непознат.

Спрено пушене - почистваме белите дробове с физическо възпитание

Спри, спри! Защо не искате да четете допълнително? Никой няма да рисува добре познатите истини за ползите от здравословния начин на живот. Няма да убедим всички да правят спринт състезание всяка сутрин или да станем гимнастичка от световна класа.

Само интересен факт: кръвообращението на всеки човек е засилено дори от 20 наклона и 10 клякания. Така че защо да не започнете с тях? На сутринта вместо обичайната цигара, стъпвайте на балкона. Преклонен, седна. Издържаме дишането. Вече е добър ход за насищане на тялото с добра порция кислород.

Ако има желание - продължете да увеличавате физическата активност. Няма да е, тогава това е достатъчно. Как това помага да се отървете от кашлица на пушач? По правило любителите на тютюна са собственици на елегантен задух. Дори и с малко усилия им липсва въздух. Така дъхът се получава възможно най-дълбоко, притокът на кислород в кръвта се увеличава. Директно се увеличава кръвоснабдяването на самите бели дробове и се засилва работата на епитела. Почистването на запушени бронхи става по-интензивно.

Оказва се един вид взаимна гаранция: дишате по-дълбоко - по-чисто от бронхите.

На Съвета.Естествено, ако балконът се отвори на газирана улица, е по-добре да клякате със затворени прозорци. Или трябва да отидете в съседния парк и вече да се опитате да бягате там. Можете да започнете от 100 метра, като постепенно увеличавате разстоянието. Ако бягането все още не е възможно, тогава вашето мото е просто оживено ходене.

Има симптоми - прекратете пушенето!

Класическата кашлица за пушачи е много лесна за диагностициране сама. Не е необходимо да сте сертифициран лекар за това.

1. Първи етап. Усещане за постоянна буца в гърлото. Искам или да кашля, или да се вдишвам. Чувството не минава през деня. На сутринта се появява малка пристъп на кашлица. Можете да се отървете от 30 дни.
2. Втори етап. Мокра кашлица след първата сутрешна цигара всеки ден. С много храчки. Проявява се и при дълбоко вдишване, смях, вятър. Периодична неразбираема слабост, усещане за „чугунена“ глава в спящата част. Най-често минава след 3-5 месеца.
3. Трети етап. Много дълга сутрешна кашлица. Разкъсване, със силно мускулно напрежение. Най-често суха, напълно блокираща достъпа на въздух. Има силна пареща болка в областта на бронхите и малко по-ниска. Имаше моменти, когато хората си счупиха ребрата, когато се появи такава кашлица. Умора, силна редовна умора. Отнема от 9 до 12 месеца, за да се отървете напълно от него.

Характерен признак за кашлица на пушач е липсата на треска на всеки етап, много обилна храчка. Атаката може да бъде причинена от дълбоко прозяване, физическо натоварване, обикновен смях или обикновен дъх.

Открихте такива симптоми у себе си? Започнете да мислите. В противен случай скоро вместо съсиреци от храчки ще изплюете парченца от белите си дробове. Разбира се, това е метафора, но значението не се променя.

Ценен съвет за тези, които са решени да се откажат от тютюнопушенето

Не се опитвайте да използвате магически мазилки или таблетки. Човекът винаги е воден от страх. И тук просто трябва да изберете - страхът от умиране преди време или страхът от "как ще бъда без цигари?" Самият той започна да кашля и да се откаже. Никой не може да насили. Искаш ли? Пушек и кашлица. "За вашето здраве!"

Ако на човек му е писнало да се гушка и той, като се е отказал да обогатява тютюневите магнати лично, често продължава да вдишва дима на други хора, тогава не можете да лекувате кашлицата. Тъй като димът втора употреба има още по-лош ефект. Бронхите се опитват да се изчистят и човек добавя към тях пресни токсини и смоли. Каква наслада! Можете ли да ми кажете къде можете да си купите нови бели дробове, ако са толкова свински с тях?

Преди да вземете билкови лекарства, внимателно прочетете инструкциите и безопасно намалете дозата три пъти. Трябва да пиете тези отвари дълго време, но тялото не е свикнало. Слушайте себе си. Стана ли по-лошо? Всичко ли е наред? Така постепенно стигаме до препоръчителната доза.

И още нещо. Дори ако съдбата е благоприятна за вас и вие, след 20 години лош навик, не знаете какво представлява кашлицата на пушач, след това слушайте домакинството си сутрин. Цигарата ти ги получи и тях. Кекат и гриза гърлото? Добре сте готови! Те също са изложени на риск, благодарение на вашето „невинно“ хоби.

Невъзможно е да продължите да пушите и да се отървете от кашлицата на пушача. Можете да получите временно облекчение и нищо повече. А не ви ли омръзна да плашите членовете на домакинството си със сутрешното си „гасене“ и досадни случайни минувачи и колеги всеки ден? Уморихте се от това? Направете избор и нека бъде правилно, в полза на вас и вашето тяло. Бъдете здрави!

Видео: как да почистите дробовете и да се откажете от тютюнопушенето