Орехи - на каква възраст могат децата?

Алергичната реакция към ядки води до сериозни последици, така че трябва внимателно да подходите към включването на представения продукт в менюто на вашето дете. Има ограничения по отношение на формата, в която да се въвеждат ядки. Количеството също не е от голямо значение, тъй като в случай на злоупотреба реакцията на организма може да бъде непредсказуема. Нека да поговорим за всичко в ред, да подчертаем основните характеристики.

Ползите от ядките

1. Продуктът е много питателен и ценен, когато се гледа от гледна точка на въздействието върху човешкото тяло. Ако правилно го приложите в менюто на бебето, детето ще получи всички необходими минерали и киселини за пълно развитие.
2. Натуралните масла, които присъстват в приличен обем, са необходими за сърдечния мускул и съдовата система. Те подобряват работата на мозъка, засилват всички когнитивни функции и допринасят за развитието на креативното мислене.
3. Мастните киселини се изискват от костната тъкан и по-специално от цялата опорно-двигателна система. Действието им се подпомага от протеинови съединения, които подобряват структурата на зъбите и нокътните плочи.
4. Диетичните влакна нормализират работата на храносмилателния тракт, внимателно измивайки продукти от разпад и застоя от стените им. Ядките се препоръчват да се консумират при склонност към запек и други проблеми, свързани с червата.
5. Токоферолът е вещество с естествени и мощни антиоксидантни свойства. Почиства черния дроб и кръвните канали, изхвърля излишната течност от тъканите, подобрява функционирането на отделителната система.
6. Въпреки повишеното съдържание на калории, в малки количества ядките ще имат най-добър ефект върху състоянието на целия организъм на малък гурме. Протеините и мастните киселини са в лесно смилаема форма, те енергизират и ви ободряват.
7. Съставът съдържа ценен селен, който подобрява качеството на кожата и нормализира производството на себум в случай на проблеми под формата на малки акне. Селенът е отговорен и за стабилизиране на глюкозата и предотвратяване на диабет.
8. Йодът е включен в основата на ядките; при умерен прием продуктът ще компенсира дефицита на този минерал. На този фон се наблюдава подобрение на умствената дейност, повишена умствена ефективност.
9. Благодарение на такова ценно минерално съединение като желязо, анемията се предотвратява и лекува. Този минерал повишава хемоглобина, обогатява клетките с кислород и като цяло подобрява качеството на кръвта.
10. Поради бактерицидните и противовъзпалителните свойства, ядките се въвеждат в менюто на децата за борба със сезонните епидемии. По-лесно е бебето да издържи настинки и гъбични заболявания, тъй като имунната система е значително укрепена.

Под каква форма и колко да дам

1. За да може тялото на малко гурме да абсорбира напълно всички ценни вещества от състава на продукта, трябва правилно да давате ядки. Експертите препоръчват въвеждането на суровини под формата на закуски, тоест независимо. Ако има черупка, трябва да се направи пилинг преди приема. Ако тялото реагира нормално, впоследствие медът се смесва.
2. За да се определи дневната норма, необходима на бебето, човек трябва да започне от размера на дланите на детето. Колко ядки се поберат в една писалка, толкова много може да се даде. Не смесвайте различни видове продукти, за да разберете дали алергия започва внезапно. Честотата на лечение на деца с ядки е веднъж седмично.
3. Повечето специалисти са склонни да смятат, че е по-добре да започнете да давате такъв продукт на дете, което е на повече от 3 години.Някои лекари дори казват, че запознаването с такъв продукт е най-добре да стане не по-рано от 5-годишна възраст.
4. Това се дължи на факта, че повечето бебета са изправени пред развитието на алергична реакция на възраст под 4 години. Освен това има проблем, че малко дете рискува да се задави от такъв продукт. Суровините са доста малки и имат солидна структура.
5. Ако погледнете от друга страна, тогава смачканият продукт може да се третира с трохи още на 1,5 години, при условие че тялото не е склонно към алергична реакция. Дайте само най-малката порция. На 1 година подобни експерименти са строго забранени.

Въвеждането на ядки в диетата

1. Позволено е да предлагате всякакви ядки, но само в размер на едно парче или половина. Това ще позволи на младото тяло да се адаптира към нов продукт. Най-добре е да провеждате такива процедури, когато бебето е над 3 години.
2. Дайте на детето малка ядка сутрин, за да наблюдава реакцията на бебето през целия ден. Ако не забележите влошаване на здравето, промени в изпражненията, болки в стомаха и други странични ефекти, следващия път ще ви бъде разрешено да давате 2 плода. Ако продуктът се понася добре, постепенно увеличавайте порциите. Не спирайте да наблюдавате състоянието на детето.

Вреда от ядки

По-рано научихте какви ползи има въпросният продукт. Сега трябва да говорим за отрицателните качества на орехите.

1. Суровините могат да бъдат опасни за организма в някои случаи. Не забравяйте, че ядките принадлежат към категорията на алергенните продукти. В този случай може да провокира доста тежка форма на такава патология.
2. Освен това непредвидимата реакция на организма може дори да се прояви от малка част от суровините. Именно поради тази причина е строго забранено да се дават ядки на много малки деца. Често алергия може да се появи не само върху един вид ядка, но и върху няколко наведнъж.

Ядките се считат за доста противоречив продукт за деца. Суровините трябва да се въвеждат в диетата с изключително внимание и по-добре не по-рано от 3 години. Проблемът е, че ако бебето развие алергична реакция, този проблем ще остане до края на живота. Симптомите на патологията не отшумяват дори в зряла възраст.

Видео: за какво е добър орехът