Динята по време на бременност - ползи и вреди

Летният сезон е време на разнообразни плодове и зеленчуци. За жена в положение това е чудесен шанс да напълни тялото с полезни витамини и минерали. Те са толкова необходими за добрия растеж на плода в утробата. Едно от любимите ястия на много жени е динята.

Трябва ли бременна жена да яде диня?

Този зрънце трябва да се консумира по време на бременност. Съдържа огромен брой витамини и минерали, които влияят положително върху развитието на детето.

Сред тях е необходимо да се подчертае:

• Витамини А, В1, С.
• Фолиева киселина.
• Магнезий, калций, фосфор, натрий.
• Цинк, желязо, мед, йод.

Фолиевата киселина е много необходима за развитието на детето, предотвратява отклонения на невралната тръба в плода.

Ако е необходима киселина в началото на бременността, тогава желязото е необходимо в пренаталния период. Желязото в състава на райета плодове изпълва тялото с кислород.

Ако бременната жена страда от анемия, тогава положителният ефект на този зрънце е неоспорим. Фибрите, които се съдържат в зрънцето, облекчават запека, които измъчват бъдещата майка.

Каква е употребата на райета плодове

Положителните ефекти на динята върху тялото на жената в очакване на дете са показани чрез такива характеристики като:

1. Съдържание във витаминния комплекс.
2. Наличието на фолиева киселина, тя активира метаболизма в организма, нормализира кръвообращението и активно участва в синтеза на протеини.
3. Съдържа протеини, мазнини, въглехидрати, пепел, пектин. Тези вещества поддържат тялото на бременна дама в отлично състояние.
4. Желязото в състава се усвоява добре от организма.
5. Ако има проблеми със сърцето и кръвоносните съдове, динята ще помогне за премахване на излишния холестерол от тялото.
6. При заболявания, свързани с пикочно-половата система, е необходимо да се яде това зрънце, тъй като съдържа неутрализиращи основи.
7. Притежавайки диуретични качества, райевият плод ще помогне да се премахне излишната течност от тялото, което е много важно за подпухналостта.
8. Берилът премахва всички вредни вещества в тялото на жената. Поради това е позволено да се използва заедно с лекарства.
9. Използвайки плодове едновременно със семена, можете да премахнете всички паразити в червата.
10. Използването на сочна диня може да реши проблема със запека.

Противопоказания

В допълнение към факта, че динята е много полезна за тялото на бременна жена, има и противопоказания, които не ви позволяват да я ядете.

Противопоказанията включват:

1. Стомашно-чревни заболявания. С тяхното присъствие зрънцето може да провокира ферментация в червата, образуването на газове и диария, което ще повлияе негативно на благосъстоянието на бъдещата майка.
2. Захарният диабет и проблемите със затлъстяването ще се превърнат в пречка за консумацията на диня. Това е така, защото в динята има много захар.
3. Заболявания на пикочно-половата система, наличието на големи камъни в бъбреците.

Основният фактор в настоящата забрана за консумация на райета плодове за бременни жени е висок риск от избор на диня, която е лекувана с химия.

Опасните вещества могат да проникнат в бебето през плацентата и по този начин да повлияят неблагоприятно на него до смъртта му. Поради това, ако бъдещата майка се съмнява в качеството на горския плод, тогава е по-добре да не го ядете, като по този начин тя ще защити себе си и детето си.

Как правилно да ядете диня за бъдеща майка

Лекарите и опитни майки съветват да ядете диня, както следва:

1. Ако една жена предпочита да яде диня с хляб, тогава трябва да изберете само бял хляб. Черният хляб заедно с горския плод ще предизвика образуване на газове, което ще провокира стомашно-чревни заболявания.
2. Нарязаната диня трябва да се съхранява в хладилник за не повече от един ден.
3. По-добре е жена в последните етапи на бременността да яде райета плодове само следобед, а не вечер, тъй като това ще доведе до тежест в пикочния мехур.
4. Трябва да знаете мярката, не можете да преяждате. Един килограм каша на ден е достатъчен за бъдеща майка.
5. Няма нужда да ядете диня до зелена кора, трябва да оставите около четири сантиметра на парче.
6. Най-добре е да ядете горския плод четири часа, след като някой друг го е опитал.

Спазването на тези прости правила ще даде възможност на бъдещата майка да яде диня за удоволствие.

Правила за избор на диня

Момичето, докато чака бебето и обкръжението му, трябва ясно да знае как да си купи добър узрял плод.

Когато купувате, винаги обръщайте внимание на:

1. Външен вид на плода.
2. Не получавайте много голяма или твърде малка плодове, спрете избора си на средния размер на плода.
3. Ако опашката на динята е суха, значи е узряла.
4. Ако лентите върху динята са бистри, лъскави и контрастни, тогава плодът е добър.
5. Основната характеристика на узряла диня е жълтеникаво петно ​​отстрани, на което лежи.
6. Опитайте се да пробиете обелката с нокът. Ако се оказа лесно, тогава е по-добре да не приемате горския плод, той ще бъде разхлабен и неузрял.
7. Ако докоснете узрелия плод, ще чуете приглушен звук.

Когато купувате райета плод, докато дете чака, помолете продавача да отреже диня, след което можете да видите дали е узрял.

Признаци, чрез които може да се консумира зрънце

Преди да ядете сладко зрънце, най-добре е да го охладите. Има техники, които ви позволяват да контролирате у дома дали си струва да ядете ягодоплодно или да не рискувате, тъй като може да съдържа нитрати. За това няма нужда да носите райените плодове в лабораторията, има някои трикове:

1. След като нарежете диня, погледнете сянката на пулпата. Ако е гладка, тогава можете да я ядете. Често се вижда, че наситеността на цветовете се проявява на корите, това подсказва, че зрънцето е било напомпано с химия.
2. Вените трябва да са тънки, белезникави. Ако те са широки и жълти, тогава е по-добре да не ядете зрънце.
3. Кашицата от диня, надута с нитрати, е абсолютно равномерна на пипане. Кашицата от диня е зърнеста без химия.
4. Напълнете съда с хладна вода, добавете към него омекотена каша. Ако течността стане мътна, но не е променила цвета си, тогава динята е добра. Ако течността стане розова, плодът съдържа нитрати.
5. Яденето на зрънце по време на бременност, трябва да бъдете много внимателни, защото една жена е отговорна не само за доброто си състояние, но и за живота на детето си.

Допълнителни препоръки за бременна жена

1. Ивичести плодове трябва да бъдат закупени в средата на август, когато започва сезонът на този ароматен плод.
2. Нарязаните или счупени плодове са източник на микроби.
3. Не можете да купувате райета плодове край пътя. Качеството им е много съмнително, освен това динята бързо абсорбира вредните примеси от автомобилите.
4. Преди да нарежете диня, тя трябва да се измие добре с гореща вода и да се избърше на сухо. След това се нарязва на филийки, леко отделяйки пулпата, тогава рискът от микроби ще бъде минимален.
5. При закупуване на горски плодове е най-добре да поискате от продавача документ за извършените изследвания, трябва да има заключение, съдържащо броя на нитратите и химическите елементи.

Динята е много полезна за жената по време на очакване на дете, защото той е източник на витамини, облекчава подпухналостта, перфектно премахва жаждата, освен това, това е просто сладко ароматно зрънце, което ще донесе много удоволствие при консумация.

Видео: невероятният ефект на динята върху тялото