Кайсии по време на бременност - ползи и вреди

Момичетата по време на бременност внимателно следят ежедневната си диета, изключвайки или въвеждайки нещо ново. Това не е изненадващо, защото в такова гъделичкащо положение трябва да се грижите за себе си и здравето на бебето в утробата. Не злоупотребявайте с продукти с алергени, опирайте се на някои зеленчуци или плодове. Кайсията се счита за ясен представител на последния. С наближаването на летния сезон наистина искам да се почерпя с портокалов плод. Полезно или вредно ли е? Нека се опитаме да го разберем заедно.

Състав и ползи от кайсия за бременни жени

На първо място трябва да се спомене тиамин, витамин Р, аскорбинова киселина, пектин, каротеноиди. Трябва да ядете само напълно узрели плодове, в тях има много йод, магнезий, желязо, калий.

1. Калият. По-голямата част от химическия списък е калий. Той помага за премахване на задух. Минералът премахва излишната течност, борейки се с отока. Бременността е удобна. Сушените кайсии, което означава сушена кайсия, концентрират още повече калий. Съответно се счита за по-полезен.
2. Магнезият. Голямото натрупване на магнезий позволява на бременното момиче да контролира сърдечната си честота и да премахва холестерола от кухината на кръвните канали. Благодарение на това се предотвратяват тромбозата и разширените вени. Последната болест се сблъсква с всички момичета, които са в гъвкаво положение. Магнезият също понижава кръвното налягане.
3. Витамин А. Този елемент действа като естествен антиоксидант. В комбинация с бета-каротин, ретинолът подобрява зрението на бременно момиче, допринася за правилното формиране на плода в съответствие с гестационния период. Витамин А контролира развитието на дихателната и кръвоносната система на плода, а също така е отговорен за централната нервна система.
4. Пектинови съединения. Пектинът и диетичните фибри, които в приличен обем са концентрирани в ароматни портокалови плодове, действат като четка за червата. Те почистват тялото от застояли явления, премахват токсичните вещества, облекчават солите на тежките метали.
5. Желязо. През втория и третия триместър на бременността бъдещата майка страда от липса на желязо. Това минерално съединение е необходимо за повишаване на хемоглобина, подобряване на качеството на кръвта и предотвратяване и лечение на анемия (анемия). Само 4 неща на ден ще осигурят на женското тяло ежедневна нужда от желязо.
6. Витамини Р, С, В1. Витамин С се отнася до аскорбинова киселина, която в комбинация с витамин Р контролира хематопоезата и репродуктивната активност. Тиаминът, или витамин В1, е необходим на бременната жена за правилното функциониране на централната нервна система.
7. Йод. Това минерално съединение е отговорно за мозъчната дейност на детето. Йодът участва активно в синтеза на мазнини и протеини, той е необходим за образуването на нови клетки. Бременната дама се нуждае от минерал за предотвратяване на спонтанен аборт и ранно раждане. Веществото също така подпомага функционирането на щитовидната жлеза и цялата ендокринна система като цяло.

Какво лекува кайсия

1. Лекарите съветват бременните момичета да ядат плодове, за да се противопоставят на вирусни инфекции, гъбички, заболявания от различно естество. Ако имате недостиг на определени витамини, трябва да въведете продукта в храната. С недостиг на хранителни вещества кайсията ще компенсира недостига с интерес, по-добре от рибено масло, черен дроб, яйца или млечни продукти.
2. Около 45-57% мастни киселини са концентрирани в кайсиеви ядра.След изстискване се получава масло, което се използва като натурален козметичен продукт. Най-често кожните проблеми, порязванията и изпотяването при малки деца се лекуват с притискане.
3. Бременните дами често се измъчват от запек, киселини и други проблеми на чревния тракт. Кайсията действа като слабително. Това е изключително уместно при справяне с чувствителни проблеми.
4. Плодовете с оранжев цвят се въвеждат в менюто на бременни жени, които имат намалена киселинност на стомаха. На този фон се развива гастрит, лошо храносмилане, токсикоза. Малко сок или пресен плод преди хранене ще премахне неприятните симптоми и ще увеличи усвояването на храната от стените на хранопровода.
5. Като цяло, за да се опишат областите, в които кайсията има положителен ефект, струва си да се подчертаят следните аспекти: анемия, хипертония, запек, подуване. За да забравите за тези заболявания завинаги, яжте 350 грама на седмица. кайсии.

Кайсиев сок по време на бременност

1. За красотата. Повечето жени по време на бременност срещат отслабено тяло. Проблемите по-често се проявяват в лошо качество на нокътната плочка и отслабена чуплива коса. Кожата също страда, епидермисът изглежда изсушен и летаргичен. Кайсиевият сок съдържа достатъчно количество витамини и минерали. Систематичната консумация на състава ще ви помогне да се върнете към предишното си здраве и девствен вид. Сокът също повишава еластичността на кожата, предотвратявайки образуването на стрии.
2. За насърчаване на здравето. В състава на пресни кайсии ликопенът присъства в достатъчни количества. Такъв ензим устоява на действието на свободните радикали и развитието на ракови тумори. Ликопенът лесно се абсорбира от тялото след механична или термична обработка. Редовният прием на суровини ще помогне на бременното момиче да компенсира всички липсващи микроелементи и витамини. Активните вещества също имат благоприятен ефект върху развитието на плода. Систематичната употреба на сок ще помогне да се избегнат проблеми под формата на лошо храносмилане, гадене и анемия.

Кайсиеви противопоказания

1. Не се препоръчва включването на плодове в ежедневната диета с тенденция към хипотония. Кайсиите могат значително да влошат състоянието. Проявява се забележима слабост, главата може да бъде много болна или замаяна.
2. Забранено е също включването на кайсия в ежедневното меню с нарушена сърдечна честота под формата на брадикардия. Затова си струва да се има предвид, че продуктът спомага за понижаване на кръвното налягане. Също така, не се опирайте на плодове с тенденция към затлъстяване и наличие на алергична реакция към компонентите.
3. Силно се препоръчва да не ядете продукта на празен стомах и още повече със студена вода. В противен случай момичето в положение може да се сблъска с разстроен стомах под формата на ужасна диария. За закуска е по-добре да добавите суровини към зърнени храни.
4. Освен това кайсиите могат да причинят значителна вреда на здравето, ако имате проблеми или заболявания, които са свързани със стомашно-чревния тракт. Най-често сред такива заболявания се открояват острият гастрит, панкреатит, язва и дисбиоза. Също така сред противопоказанията е диабетът.

Сушени кайсии по време на лактация

1. При липса на противопоказания, експертите препоръчват да се яде сушени плодове всеки ден. Това важи особено за бременни момичета и докато кърмите. Съставът на суровините съдържа ценни и полезни ензими, които допринасят за правилното развитие на бебето.
2. Редовният прием на продукта значително повишава нивото на хемоглобина в човешката кръв. Препоръката се отнася особено за момичетата, които току-що са родили. В такъв период тялото силно се изчерпва и отслабва. Повечето процеси в тъканите са нарушени.В резултат на това се наблюдава загуба на тегло, бледа кожа и лоша коса.
3. Кайсията помага за стабилизиране на храносмилателните процеси след раждането. Нивото на лошия холестерол в кръвта също е значително намалено. Сушените кайсии ще спасят току-що отсечената майка от развитието на анемия и недостиг на витамини. След известно време тялото ще се възстанови напълно.
4. Също така, сушените плодове се препоръчват особено за момичета в периода на кърмене. Такъв продукт с богат състав се счита за най-безопасния, за разлика от останалите. В сушените кайсии фруктозата и глюкозата присъстват в достатъчни количества. Следователно, нуждата от сладкиши автоматично изчезва.

Кайсиите не спестяват полезни компоненти, които формират основата на химическия списък на веществата. По-лесно е да изброите това, което нямат. Но ние идентифицирахме най-ценните компоненти и тяхното влияние върху организма на бъдещата майка.

Видео: полезни свойства на кайсиевите ядки