Abricots pendant la grossesse - avantages et inconvénients

Pendant la grossesse, les filles surveillent attentivement leur alimentation quotidienne, en excluant ou en introduisant quelque chose de nouveau. Ce n'est pas surprenant, car dans une position aussi chatouilleuse, vous devez prendre soin de vous et de la santé du bébé dans l'utérus. Ne pas abuser de produits allergènes, s'appuyer sur certains légumes ou fruits. L'abricot est considéré comme un représentant clair de ce dernier. Au moment où la saison estivale approche, je veux vraiment me faire plaisir avec un fruit orange. Est-ce utile ou nuisible? Essayons de le comprendre ensemble.

Composition et avantages de l'abricot pour les femmes enceintes

Tout d'abord, il convient de mentionner la thiamine, la vitamine P, l'acide ascorbique, la pectine, les caroténoïdes. Vous ne devez manger que des fruits complètement mûrs, ils contiennent beaucoup d'iode, de magnésium, de fer et de potassium.

1. Le potassium La plupart des produits chimiques sont le potassium. Il aide à éliminer l'essoufflement. Le minéral élimine l'excès de liquide, combattant l'œdème. La grossesse est confortable. Les abricots secs, c'est-à-dire l'abricot sec, concentrent encore plus de potassium. En conséquence, il est considéré comme plus utile.
2. Magnésium La grande accumulation de magnésium permet à une fille enceinte de contrôler sa fréquence cardiaque et d'éliminer le cholestérol de la cavité des canaux sanguins. Grâce à cela, la thrombose et les varices sont évitées. La dernière maladie touche toutes les filles qui sont dans une position chatouilleuse. Le magnésium abaisse également la pression artérielle.
3. Vitamine A. Cet élément agit comme un antioxydant naturel. En combinaison avec le bêta-carotène, le rétinol améliore la vision d'une fille enceinte, contribue à la formation correcte du fœtus en fonction de la période de gestation. La vitamine A contrôle le développement du système respiratoire et circulatoire du fœtus et est également responsable du système nerveux central.
4. Composés de pectine. La pectine et les fibres alimentaires, qui dans un volume décent sont concentrées dans des fruits orange parfumés, agissent comme un pinceau pour les intestins. Ils nettoient le corps des phénomènes stagnants, éliminent les substances toxiques, soulagent les sels des métaux lourds.
5. Le fer Au deuxième et au troisième trimestre de la grossesse, la femme enceinte souffre d'un manque de fer. Ce composé minéral est nécessaire pour augmenter l'hémoglobine, améliorer la qualité du sang et prévenir et traiter l'anémie (anémie). Seulement 4 choses par jour fourniront au corps féminin un besoin quotidien en fer.
6. Vitamines P, C, B1. La vitamine C fait référence à l'acide ascorbique qui, en combinaison avec la vitamine P, contrôle l'hématopoïèse et l'activité reproductrice. La thiamine, ou vitamine B1, est nécessaire à une femme enceinte pour le bon fonctionnement du système nerveux central.
7. L'iode. Ce composé minéral est responsable de l'activité cérébrale de l'enfant. L'iode participe activement à la synthèse des graisses et des protéines, il est nécessaire à la formation de nouvelles cellules. Une femme enceinte a besoin de minéraux pour éviter les fausses couches et les naissances précoces. La substance soutient également le fonctionnement de la glande thyroïde et de l'ensemble du système endocrinien dans son ensemble.

Ce qui guérit l'abricot

1. Les médecins conseillent aux filles enceintes de manger des fruits pour résister aux infections virales, aux champignons et aux affections de nature différente. Si vous manquez de certaines vitamines, vous devez introduire le produit dans les aliments. Avec une carence en nutriments, l'abricot compensera avec intérêt la pénurie, mieux que l'huile de poisson, le foie, les œufs ou les produits laitiers.
2. Environ 45 à 57% des acides gras sont concentrés dans les nucléoles d'abricot.Après compression, on obtient de l'huile qui est utilisée comme produit cosmétique naturel. Le plus souvent, les problèmes de peau, les coupures et la transpiration chez les jeunes enfants sont traités avec une compression.
3. Les femmes enceintes sont souvent tourmentées par la constipation, les brûlures d'estomac et d'autres problèmes du tractus intestinal. L'abricot agit comme un laxatif. Ceci est extrêmement pertinent pour traiter des questions sensibles.
4. Les fruits de couleur orange sont introduits dans le menu des femmes enceintes qui ont une acidité de l'estomac diminuée. Dans ce contexte, une gastrite, une indigestion, une toxicose se développent. Un peu de jus ou de fruits frais avant de manger éliminera les symptômes désagréables et augmentera l'absorption des aliments par les parois de l'œsophage.
5. En général, pour décrire les domaines dans lesquels l'abricot a un effet positif, il convient de souligner les aspects suivants: anémie, hypertension, constipation, gonflement. Pour oublier à jamais ces maladies, mangez 350 grammes par semaine. abricots.

Jus d'abricot pendant la grossesse

1. Pour la beauté. La plupart des femmes pendant la grossesse rencontrent un corps affaibli. Les problèmes se manifestent plus souvent par la mauvaise qualité de la plaque à ongles et les cheveux cassants affaiblis. La peau souffre également, l'épiderme est sec et léthargique. Le jus d'abricot contient une quantité suffisante de vitamines et de minéraux. Une consommation systématique de la composition vous aidera à retrouver votre santé et votre apparence d'origine. Le jus augmente également l'élasticité de la peau, empêchant la formation de vergetures.
2. Pour promouvoir la santé. Dans la composition des abricots frais, le lycopène est présent en quantité suffisante. Une telle enzyme résiste à l'action des radicaux libres et au développement de tumeurs cancéreuses. Le lycopène est facilement absorbé par l'organisme après un traitement mécanique ou thermique. L'apport régulier de matières premières aidera une fille enceinte à compenser tous les oligo-éléments et vitamines manquants. Les substances actives ont également un effet bénéfique sur le développement du fœtus. L'utilisation systématique de jus aidera à éviter les problèmes sous forme d'indigestion, de nausées et d'anémie.

Contre-indications d'abricot

1. Il n'est pas recommandé d'inclure des fruits dans l'alimentation quotidienne ayant tendance à l'hypotension. Les abricots peuvent aggraver considérablement la condition. Une faiblesse notable se manifeste, la tête peut être très malade ou étourdie.
2. Il est également interdit d'inclure l'abricot dans le menu du jour avec une fréquence cardiaque perturbée sous forme de bradycardie. Par conséquent, il convient de considérer que le produit contribue à abaisser la tension artérielle. Ne vous appuyez pas non plus sur les fruits qui ont tendance à l'obésité et à la présence d'une réaction allergique aux composants.
3. Il est fortement déconseillé de manger le produit à jeun et encore plus avec de l'eau froide. Sinon, la fille en position peut faire face à des maux d'estomac sous la forme d'une terrible diarrhée. Pour le petit déjeuner, il est préférable d'ajouter des matières premières aux céréales.
4. De plus, les abricots peuvent causer des dommages importants à la santé si vous avez des problèmes ou des maladies associés au tractus gastro-intestinal. Le plus souvent, la gastrite aiguë, la pancréatite, l'ulcère et la dysbiose se distinguent parmi ces affections. Le diabète fait également partie des contre-indications.

Abricots séchés pendant la lactation

1. En l'absence de contre-indications, les experts recommandent de consommer quotidiennement des fruits secs. Cela est particulièrement vrai pour les filles enceintes et pendant l'allaitement. La composition des matières premières contient des enzymes précieuses et utiles qui contribuent au bon développement du bébé.
2. La prise régulière du produit augmente considérablement le taux d'hémoglobine dans le sang humain. La recommandation s'applique particulièrement aux filles qui viennent d'accoucher. Dans une telle période, le corps est considérablement épuisé et affaibli. La plupart des processus dans les tissus sont perturbés.En conséquence, une perte de poids, une peau pâle et de mauvais cheveux sont observés.
3. L'abricot aide à stabiliser les processus digestifs après l'accouchement. Le niveau de mauvais cholestérol dans le sang est également considérablement réduit. Les abricots secs sauveront la mère nouvellement frappée du développement de l'anémie et de la carence en vitamines. Après un certain temps, le corps se rétablira complètement.
4. De plus, les fruits secs sont particulièrement recommandés pour les filles en période de lactation. Un tel produit avec une composition riche est considéré comme le plus sûr, contrairement aux autres. Dans les abricots secs, le fructose et le glucose sont présents en quantité suffisante. Par conséquent, le besoin de bonbons disparaît automatiquement.

Les abricots ne lésinent pas sur les composants utiles qui constituent la base de la liste chimique des substances. Il est plus facile d’énumérer ce qu’ils n’ont pas. Mais nous avons identifié les composants les plus précieux et leur effet sur le corps de la future mère.

Vidéo: propriétés utiles des noyaux d'abricot